【お薦めの本】「第8の習慣」「7つの習慣-DVD付き-」

以前に読んだ本を、また読みたくなるのは、
心が要求している証拠だと思う。

スティーブン・R・コヴィー氏の
「7つの習慣」は、以前読んで、
非常に感銘を受け、
自分自身の行動や考え方、
心の持ち方を見直すいい機会になった。

今回、また、読みたくなったのは、
先日、「第8の習慣」を読んだからだと思う。

内容も然ることながら、
「第8の習慣」にはDVDがついており、
そのDVDを見ると、
ビジュアル面から訴えかけられるから、
本に書かれてある内容をさらに理解できる、
という相乗効果に感心していた。

DVDの効果はすごいな、
そう思っていたら、
「7つの習慣」にDVDがついて、
再発売されるという記事が目に留まった。

で、さっそく購入し、読み出した。
1回目読んだ時とは、読み方が変わっているのがわかった。
それは、映画を繰り返し見るのと同じで、
以前は気づかなかったことが、
至るところで、心に響いてくる。

もちろん、以前読んだ時のことも思い出してきて、
すでに心に残っている内容は、
イメージとなって出てくる。

「第8の習慣」では、DVDに13作品収録されていて、
「7つの習慣」では、10作品が収録されている。
2枚の共通作品は、7作品あった。
うまく作られてありますねぇ。

どちらも、お薦めです。

カナダの大自然を見る。

先ほど、カナダからblogにコメントもらったので、
さっそく紹介したくなりました。

《カナダ旅行記blog》
http://tomoko.ti-da.net/

私の知り合いで、先月から1年間、
ワーホリ使って、カナダに住んでいる「すけち」のblogです。

久しぶりに見たら、
なんとも素敵なカナダの景色が画像で見れるblogに変わってました。
なんか、カナダに行った気分＋すごく行きたい気分＝目標！！
って感じでしょうか。

カナダのナイアガラの滝に行きたいと思い続けて、
はや20年くらい経ってます。
思い続けるのもいいけど、実行しなきゃね。

今日は、素敵なカナダをご紹介しました。

yasuko arata

バランスとスタビライゼーションについて。

先日、腰の状態が悪くなり、
動けなくなった。

腰は元々、私の弱い部分で、
今まで、負担をかけないようにしていたつもりだったが、
かなり負担がかかっていたようだ。

体の状態が悪くなるというのは、
心と体に原因があるので、
その原因を突き止めようと、
あれやこれやと原因を考え、
改善を繰り返した。

そして、なんとか状態がよくなったところで、
ふと見た自分のメルマガに、
感動してしまった。

それは、2003年10月に書いた0055号の
「バランスの大切さ」という内容で、
工藤兄弟が感動した
「スタビライゼーション」というトレーニングについてだった。
その当時、「マネーの虎」という番組に工藤兄弟が出演し、
「スタビライゼーション」を広めるために、
DVDを発売したい！！
という熱い思いを伝えていた。

見よう見真似でやった動きを記載していたので、
やってみた。
そしたら、すごい！
あと一歩、しっくりしなかった部分が落ち着いた。

うれしくなって、
「スタビライゼーション」「工藤兄弟」と入れて、
Google検索してみたら、
なんと、Amazonで「工藤兄弟のスタビライゼーション」DVDが2枚も売られていた。
1年半前の出来事が、形になっているのがおもしろい。
発売は、ちょうど1年前になる。

今、朝にチューブで足腰を鍛えるトレーニングをやっているので、
この動きも取り入れてみようと思う。

やはり、バランスは、人生を左右しますね。

yasuko arata